این روش خواب سلامت قلب شما را ۱۲۰ ساله می کند
به گزارش نوپیام و به نقل از صد آنلاین : نور کم به پلکها وارد شده و خواب را مختل میکند، حتی اگر فرد با چشمان کاملا بسته بخوابد. این در حالی است که افزایش ضربان قلب در شب یک عامل خطر برای ابتلا به دیابت و بیماری قلبی و مرگ زودرس است. یک مطالعه








